por Jardines de San Marcos | Ene 24, 2022 | Consejos, Depresión, Familia
A veces la tristeza nos invade sin motivo aparente. Son altibajos en nuestras vidas que podemos superar. Pero cuando la tristeza es continua, la melancolía nos invade sin saber por qué, cuando no podemos superar esos momentos, aparece la distimia. La Distimia es un...
por Jardines de San Marcos | Ene 19, 2022 | consejos y cuidados, Depresión, Fatiga
En nuestro país existen casi dos millones y medio de personas mayores de 60 años que han sufrido la pérdida del compañero/a. ¿Cómo afrontar esta pérdida? El proceso del duelo es una etapa importante y que hay que afrontar. En este período de tiempo se aceptará la...
por Jardines de San Marcos | Ene 17, 2022 | Actividad física, Adulto mayor, consejos y cuidados, Envejecer
Muchos de nosotros nos cuesta aceptar el paso del tiempo. Envejecer es inevitable. Nuestro cuerpo y nuestra mente no funcionan igual. Y lo curioso es que en nuestro interior nos sentimos jóvenes. Para envejecer de forma saludable debemos seguir una serie de pautas que...
por Jardines de San Marcos | Ene 12, 2022 | Actividad física, Adulto mayor, Aparato locomotor, Músculos
A medida que cumplimos años nuestro cuerpo cambia. Pueden aparecer enfermedades que afecten a nuestro aparato locomotor. Una de estas enfermedades es la sarcopenia, que afecta directamente a los músculos. La sarcopenia es una enfermedad que afecta directamente a los...
por Jardines de San Marcos | Ene 10, 2022 | Cuadro depresivo, Depresión, Familia
El próximo 13 de enero se celebra el día Mundial de la Lucha Contra la Depresión. Este tipo de trastorno emocional afecta en la actualidad a unos 300 millones de personas en el mundo. En especial, la depresión en personas mayores es un gran problema mundial a la hora...
