La artritis en personas mayores es una inflamación que se produce en las articulares (unión de dos huesos), que se produce por la degradación del cartílago que protege la articulación. Esta degradación hace que los huesos puedan entrar en contacto.
La artritis en la tercera edad es muy frecuente, pudiendo convertirse en enfermedad crónica
La artritis es una enfermedad muy frecuente en personas mayores, pudiendo convertirse en una enfermedad crónica. En personas mayores el tratamiento se centra principalmente en el control de los síntomas. Estos son:
- Dolor
- Inflamación y enrojecimiento de la zona que sufre artritis
- Disminución del movimiento de la articulación
- Rigidez de las articulaciones al despertar.
Existen más de 150 tipos de esta enfermedad. La más común es la osteoartritis, que afecta directamente al cartílago, haciéndolo desaparecer casi por completo. La artritis reumatoide provoca rigidez, dolor e hinchazón, sobre todo en manos y pies. Otros tipos de artritis son la infecciosa, psoriásica, inmunológica, esclerodermia, etc.
Para poder paliar los síntomas de esta dolorosa enfermedad podemos seguir una serie de pautas que nos aliviarán:
- Evitar el sobrepeso. El exceso de peso sobre nuestras articulaciones agudizará la enfermedad y el dolor.
- Evitar estar mucho tiempo en la misma posición.
- Respetar las horas de sueño y que estas sean de calidad.
- Intentar en la media de lo posible adecuar nuestra vivienda a nuestra movilidad. Instalar en baños asas para poder agarrarnos en WC y en duchas.
- Cuidar la alimentación. Los alimentos ricos en ácidos grasos Omega-3, las frutas y verduras, son muy beneficiosos.
- Fisioterapia. Indispensable para mejorar la flexibilidad de las articulaciones afectadas por la enfermedad. Igualmente fortalecen los músculos permitiendo un mejor movimiento.
Si la enfermedad se agrava se puede recurrir a la cirugía, con la colocación de prótesis. La cirugía se practicará si la enfermedad afecta a la articulación impidiendo su capacidad de movilidad.
Mejora tu calidad de vida con estos pequeños consejos. Cuídate!!!
Para cualquier duda, consulta o si deseas más información puedes en contacto con el equipo de “Jardines de San Marcos” Residencia de Mayores en Tenerife – Tegueste
Artritis en la tercera edad.