{"id":654,"date":"2019-03-18T07:52:03","date_gmt":"2019-03-18T07:52:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.residenciamayoressanmarcos.com\/?p=408"},"modified":"2019-03-18T07:52:03","modified_gmt":"2019-03-18T07:52:03","slug":"habitos-para-una-correcta-digestion-en-la-tercera-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/index.php\/2019\/03\/18\/habitos-para-una-correcta-digestion-en-la-tercera-edad\/","title":{"rendered":"H\u00c1BITOS PARA UNA CORRECTA DIGESTI\u00d3N EN LA TERCERA EDAD"},"content":{"rendered":"<h2>Como lograr una buena digesti\u00f3n en personas de la tercera edad<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Digesti\u00f3n en la tercera edad: <\/strong>Hoy, con este art\u00edculo, queremos dejarles una serie de h\u00e1bitos que poniendo en practica ser\u00e1n de gran ayuda para lograr una buena digesti\u00f3n en la <a href=\"https:\/\/www.webconsultas.com\/tercera-edad\">tercera edad,<\/a> adem\u00e1s de beneficiarles enormemente a mantener una \u00f3ptima salud intestinal y prevenir futuros problemas en el tr\u00e1nsito del intestino.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Estas son las recomendaciones sugeridas a las personas de la tercera edad, para favorecer el tr\u00e1nsito normal\u00a0 del intestino, adem\u00e1s de prevenir y evitar el estre\u00f1imiento.<\/p>\n<h3>Qu\u00e9 se debe hacer<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">Acostumbrarse a tener una rutina horaria para ir al ba\u00f1o.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Evitar utilizar laxantes sin prescripci\u00f3n m\u00e9dica, o cualquier remedio casero que te aconsejen. Es muy importante que no te automediques por cuenta propia. El m\u00e9dico es quien sabe cu\u00e1l medicamento o remedio puedes tomar sin complicaciones para el resto de tu salud en general.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Ingerir abundante cantidad de l\u00edquidos diariamente (de 6 a 8 vasos que incluyen los alimentos l\u00edquidos (como sopas y caldos) y agua. Es importante que no solo consumas agua sino l\u00edquidos en general o alimentos con gran proporci\u00f3n de agua.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Incluye en la dieta diariamente\u00a0 frutas, verduras, vegetales crudos y cereales, sobre todo aquellos de estos alimentos que son ricos en contenido de fibra.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Puedes tambi\u00e9n incluir algunos otros alimentos con moderaci\u00f3n, que suelen facilitar el tr\u00e1nsito intestinal como ciruelas o yogurt.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Mantenerse constantemente activo y es sumamente importante que hagas sin excusas ni pretextos, actividad f\u00edsica a diario. Caminar media hora al d\u00eda a un buen paso, son muy recomendables para la salud intestinal en personas de la tercera edad. Adem\u00e1s proporcionan\u00a0 otros importantes beneficios para la salud f\u00edsica, cognitiva y an\u00edmica.<\/li>\n<\/ul>\n<section id=\"blog\" class=\"post-single\">\n<div class=\"percent-blog fullwidth-thumbnail begin-content sidebar-right\">\n<article id=\"post-2121\" class=\"post post-masonry post-2121 type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-neurologia tag-alzheimer tag-cuidador-de-alzheimer tag-demencia tag-menopausia tag-santa-cruz-de-tenerife tag-tenerife\">\n<div class=\"post-content\">\n<div id=\"TXT2_to_6_mobile\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuente:\u00a0Centro para el adulto mayor<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/section>\n<div class=\"clear\">\n<p><strong>Residencia de Mayores<\/strong> en Tenerife \u2013 Tegueste, a 18 de marzo del 2019<\/p>\n<p>Si te ha parecido de tu inter\u00e9s comparte este art\u00edculo.<\/p>\n<p>\u201cJardines de San Marcos\u201d\u00a0<strong>Residencia de Mayores<\/strong>\u00a0 en Tenerife \u2013 Tegueste<\/p>\n<p><strong>Digesti\u00f3n en la tercera edad<\/strong><\/p>\n<p>Para<a href=\"http:\/\/www.residenciamayoressanmarcos.com\/\">\u00a0cualquier duda, consulta<\/a>\u00a0o si deseas informaci\u00f3n sobre nuestro centro de mayores,\u00a0 puedes en contacto con el equipo de \u201cJardines de San Marcos\u201d<a href=\"http:\/\/www.residenciamayoressanmarcos.com\/\">\u00a0<strong>Residencia de Mayores<\/strong><\/a>\u00a0en Tenerife \u2013 Tegueste<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como lograr una buena digesti\u00f3n en personas de la tercera edad Digesti\u00f3n en la tercera edad: Hoy, con este art\u00edculo, queremos dejarles una serie de h\u00e1bitos que poniendo en practica ser\u00e1n de gran ayuda para lograr una buena digesti\u00f3n en la tercera edad, adem\u00e1s de beneficiarles enormemente a mantener una \u00f3ptima salud intestinal y prevenir 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