{"id":520,"date":"2020-02-24T05:00:22","date_gmt":"2020-02-24T05:00:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.residenciamayoressanmarcos.com\/?p=972"},"modified":"2020-02-24T05:00:22","modified_gmt":"2020-02-24T05:00:22","slug":"incontinencia-urinaria-en-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/index.php\/2020\/02\/24\/incontinencia-urinaria-en-personas-mayores\/","title":{"rendered":"INCONTINENCIA URINARIA EN PERSONAS MAYORES"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">La <strong>incontinencia urinaria<\/strong> es la p\u00e9rdida involuntaria de la orina de forma frecuente. Es uno de los problemas m\u00e1s habituales en las personas mayores. Este problema puede ser motivo de aislamiento y baja autoestima.<\/p>\n<h2>Aproximadamente un 25% de las personas mayores de 65 a\u00f1os sufren incontinencia urinaria<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">La incontinencia urinaria tiene una mayor incidencia en mujeres que en hombres. Existen varios tipos:<\/p>\n<ul>\n<li>Incontinencia de esfuerzo: se produce cuando realizamos un esfuerzo abdominal, como puede ser toser, re\u00edr, etc.<\/li>\n<li>Incontinencia imperiosa: cuando se tienen unas ganas repentinas e incontrolables de orinar<\/li>\n<li>Mixta: Cuando se producen a la vez los todos tipos se\u00f1alados anteriormente<\/li>\n<li>Incontinencia sin percepci\u00f3n: se da en personas muy mayores y enfermas. No controlan ni perciben sus ganas de orinar<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Las causas de este problema pueden ser de diversa \u00edndole:<\/h3>\n<ul>\n<li>Prolapso p\u00e9lvico<\/li>\n<li>Debilidad de m\u00fasculos p\u00e9lvicos o retrales<\/li>\n<li>Problemas neurol\u00f3gicos<\/li>\n<li>Enfermedades neurodegenerativas<\/li>\n<li>Trastornos de pr\u00f3stata, neuromusculares, del sistema urinario, etc<\/li>\n<li>C\u00e1ncer de vejiga<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Diabetes_mellitus\">Diabetes<\/a><\/li>\n<li>Estre\u00f1imiento cr\u00f3nico<\/li>\n<li>Obesidad<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Este problema es motivo de verg\u00fcenza para muchos de nuestros mayores. Muchos de ellos se niegan a acudir al m\u00e9dico, agrav\u00e1ndose su dolencia. Tenemos que tener claro que la incontinencia urinaria no es irreversible. Adem\u00e1s, este problema puede ser s\u00edntoma de alguna otra enfermedad. Por lo que insistimos en acudir al m\u00e9dico ante los primeros s\u00edntomas.<\/p>\n<h3>Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes son:<\/h3>\n<ul>\n<li>Goteo continuado de orina<\/li>\n<li>Ganas frecuentes y urgentes de orinar<\/li>\n<li>Sufrir dificultades al comienzo de la micci\u00f3n<\/li>\n<li>Orina oscura, turba o con sangre<\/li>\n<li>Ardor o dolor<\/li>\n<li>Cuando se produce por la toma de alg\u00fan medicamento<\/li>\n<li>Cuando existen problemas de deterioro cognitivo<\/li>\n<\/ul>\n<h3>No obstante, siempre podemos seguir una serie de pautas para cambiar nuestro estilo de vida y aliviar los s\u00edntomas de la incontinencia urinaria:<\/h3>\n<ul>\n<li>Prevenir el estre\u00f1imiento: aumentar el consumo de fibra en nuestras comidas<\/li>\n<li>Abandonar el h\u00e1bito de fumar: fumar aumento el riesgo de c\u00e1ncer de vejiga. Adem\u00e1s al abandonar este h\u00e1bito se deduce la tos<\/li>\n<li>Bajar de peso: la obesidad es un factor que aumenta el riesgo de padecer la incontinencia urinaria. Mantener una dieta equilibrada y sana.<\/li>\n<li>Evitar el alcohol<\/li>\n<li>Realizar una serie de ejercicios para fortalecer nuestra vejiga y el suelo p\u00e9lvico. Los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer el suelo p\u00e9lvico<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Igualmente, su m\u00e9dico una vez estudiado el caso concreto, puede recetarle alg\u00fan medicamento que pueden relajar la vejiga y prevenir los espasmos musculares. Si estos tratamientos no dieran resultados, el m\u00e9dico puede recomendar la cirug\u00eda. Esto \u00faltimo s\u00f3lo para los casos m\u00e1s graves.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Si te ha parecido de tu inter\u00e9s este art\u00edculo de \u00abIncontinencia urinaria en personas mayores\u00bb, comp\u00e1rtelo con tus amigos y familiares.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u201cJardines de San Marcos\u201d\u00a0<strong>Residencia de Mayores<\/strong>\u00a0 en Tenerife \u2013 Tegueste<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Para<a href=\"http:\/\/www.residenciamayoressanmarcos.com\/\">\u00a0cualquier duda, consulta<\/a>\u00a0o si deseas informaci\u00f3n sobre nuestro centro de mayores,\u00a0 puedes en contacto con el equipo de \u201cJardines de San Marcos\u201d<a href=\"http:\/\/www.residenciamayoressanmarcos.com\/\">\u00a0<strong>Residencia de Mayores<\/strong><\/a>\u00a0en Tenerife \u2013 Tegueste<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La incontinencia urinaria es la p\u00e9rdida involuntaria de la orina de forma frecuente. 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