{"id":452,"date":"2020-07-13T05:00:40","date_gmt":"2020-07-13T05:00:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.residenciamayoressanmarcos.com\/?p=2190"},"modified":"2020-07-13T05:00:40","modified_gmt":"2020-07-13T05:00:40","slug":"los-beneficios-de-la-playa-en-nuestros-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/index.php\/2020\/07\/13\/los-beneficios-de-la-playa-en-nuestros-mayores\/","title":{"rendered":"LOS BENEFICIOS DE LA PLAYA EN NUESTROS MAYORES"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Todos so\u00f1amos con disfrutar al aire libre, del mar, de la brisa, del sol, la arena\u2026 Son innumerables los beneficios que nos aporta. Hoy hablaremos de los<strong> beneficios de la playa en nuestros mayores<\/strong>.<\/p>\n<h2>Son innumerables los beneficios de la playa en nuestros mayores, desde un ba\u00f1o en el mar a un paseo por la orilla<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">El mar nos aporta una serie de minerales muy beneficiosos para nuestra piel. Puede ser de gran ayuda para prevenir o tratar diversos problemas de salud. Desde la antig\u00fcedad ha sido utilizada por los egipcios para tratar distintas afecciones. De hecho existe una terapia natural llamada talasoterapia indicada especialmente para las personas mayores. La<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Talasoterapia\"> talasoterapia<\/a> utiliza los beneficios curativos y preventivos del agua de mar, de las algas, del barro y de otras sustancias contenidas en el mar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Los ba\u00f1os de mar tambi\u00e9n act\u00faan como analg\u00e9sicos, calmando distintos tipos de dolor gracias a unos minerales que act\u00faan como calmante natural. Asimismo, act\u00faa en nuestro cuerpo como relajante muscular. Ayuda a disminuir inflamaciones y favorece la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La relajaci\u00f3n que nos ofrece la playa y su entorno es una gran ayuda para recudir problemas de ansiedad y depresi\u00f3n. En este entorno natural podemos practicar con nuestro ser querido mayor alg\u00fan tipo de meditaci\u00f3n, Pilates o simplemente pasear disfrutando de la brisa marina.<\/p>\n<h3>Si se padece de ansiedad o depresi\u00f3n, el entorno que nos ofrece la playa es ideal para relajarse y practicar alg\u00fan tipo de meditaci\u00f3n<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Adem\u00e1s, si se padece alg\u00fan tipo de problema en la piel, el agua marina y el sol es un gran cicatrizante, altamente recomendado para los problemas de dermatitis y psoriasis. Adem\u00e1s, al tomar el sol obtenemos vitamina D, tan importante para nuestros huesos y dientes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">No obstante, debemos tener cuidado con la exposici\u00f3n al sol. Se debe utilizar siempre cremas de protecci\u00f3n solar, sombrero que nos cubra y gafas de sol adecuadas. Adem\u00e1s, existen unas camisetas especiales que no dejan pasar los rayos solares y nos protege. Se deben evitar la exposici\u00f3n al sol en horas centrales, es decir despu\u00e9s de las 10 de la ma\u00f1ana hasta las 4 de la tarde. Tambi\u00e9n debemos estar correctamente hidratados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Para todos nuestros mayores se puedan beneficiar de todos lo que nos ofrece la playa existen programas de ba\u00f1os adaptados para los que tengan movilidad reducida. Cruz Roja lleva varios a\u00f1os poniendo a disposici\u00f3n de todos los ba\u00f1istas que lo necesite veh\u00edculos anfibios para acceder al mar, muletas para agua y chalecos salvavidas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Si te ha parecido de tu inter\u00e9s este art\u00edculo \u00abLos Beneficios de la Playa e Nuestros Mayores\u00bb comp\u00e1rtelo con amigos y familiares.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u201c<a href=\"http:\/\/www.residenciamayoressanmarcos.com\/nutricion-para-la-tercera-edad\/\">Jardines de San Marcos<\/a>\u201d\u00a0<strong>Residencia de Mayores<\/strong>\u00a0en Tenerife \u2013 Tegueste<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos so\u00f1amos con disfrutar al aire libre, del mar, de la brisa, del sol, la arena\u2026 Son innumerables los beneficios que nos aporta. Hoy hablaremos de los beneficios de la playa en nuestros mayores. 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