{"id":380,"date":"2021-02-08T05:00:14","date_gmt":"2021-02-08T05:00:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.residenciamayoressanmarcos.com\/?p=2431"},"modified":"2021-02-08T05:00:14","modified_gmt":"2021-02-08T05:00:14","slug":"desnutricion-en-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/index.php\/2021\/02\/08\/desnutricion-en-personas-mayores\/","title":{"rendered":"DESNUTRICI\u00d3N EN PERSONAS MAYORES"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">La <strong>desnutrici\u00f3n en personas mayores<\/strong> es un problema muy grave. Para detectarlo a tiempo debemos ser conscientes cu\u00e1les son los s\u00edntomas. En este art\u00edculo intentaremos dar algunas claves para detectarla y para poder ayudar a nuestro ser querido mayor a evitar la malnutrici\u00f3n.<\/p>\n<h2>La desnutrici\u00f3n en personas mayores suele aparecer por la combinaci\u00f3n de diversos problemas sociales, f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Todos somos conscientes que estar bien nutridos nos previene de muchas enfermedades. En ocasiones nuestros mayores pueden sufrir desnutrici\u00f3n por diversos motivos. Pueden sufrir alguna enfermedad que le disminuya el apetito, por los cambios normales de la edad, por dificultad para masticar y\/o tragar, por la ingesta de medicamentos, por sufrir alg\u00fan tipo de demencia o <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Depresi%C3%B3n\">depresi\u00f3n<\/a>, por no tener ingresos adecuados para cubrir sus necesidades alimenticias, etc. Las causas pueden ser m\u00faltiples.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Asimismo, esta falta de ingesta de alimentos puede provocar importantes problemas de salud, incluso la muerte. Es muy importante tener claro cu\u00e1les son los s\u00edntomas para detectar a tiempo este gran problema. Tenemos que estar atento a lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li>P\u00e9rdida de peso<\/li>\n<li>Des\u00e1nimo, tristeza, depresi\u00f3n<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n de la musculatura y la masa \u00f3sea<\/li>\n<li>Cansancio, nuestro ser querido se fatiga con facilidad<\/li>\n<li>Si tiene alguna herida, cura con mucha dificultad<\/li>\n<li>Problemas de memoria, hasta el punto que podamos pensar que puede sufrir alg\u00fan tipo de demencia<\/li>\n<li>Hinchaz\u00f3n en las extremidades, edemas<\/li>\n<\/ul>\n<h3>La elaboraci\u00f3n de men\u00fas semanales ayudar\u00e1 a nuestro ser querido mayor a implicarse en su alimentaci\u00f3n<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Igualmente, debemos vigilar todos los s\u00edntomas anteriormente descritos y, en base a eso, debemos actuar. Ante este problema debemos llevar una estricta vigilancia en sus h\u00e1bitos diarios, las horas de comidas, que alimentos ingiere, llevar a rajatabla la ingesta de medicamentos, controlar de forma regular su peso, acompa\u00f1ar a nuestro mayor en las comidas para que disfrute de ellas y animarles a hacer alg\u00fan tipo de actividad f\u00edsica para estimular su apetito y fortalecer su cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Adem\u00e1s, se pueden organizar planes de comida semanales. Para implicarles en su alimentaci\u00f3n se puede organizar conjuntamente los men\u00fas semanales. Nuestro mayor manifestar\u00e1 sus preferencias alimenticias y podemos adaptarlas men\u00fas saludables. Tenemos que tener en cuenta que debe ser una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada, rica en nutrientes. Debemos incluir en su alimentaci\u00f3n diaria frutas, verduras frescas, cereales integrales y alg\u00fan tipo de pescado o carne magra. Es aconsejable el consumo de aceite de oliva virgen. De forma regular se debe ingerir frutos secos, l\u00e1cteos, legumbres.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Debemos puntualizar que siempre que aparezcan s\u00edntomas de desnutrici\u00f3n debemos acudir al m\u00e9dico. Es importante hacerles saber el problema. \u00c9l nos aconsejar\u00e1 y nos podr\u00e1 decir cu\u00e1l es la ra\u00edz del problema. Incluso, si la desnutrici\u00f3n persiste, puede aconsejarnos la ingesta de alg\u00fan suplemento alimenticio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Asimismo, si te ha parecido de tu inter\u00e9s este art\u00edculo \u00abDesnutrici\u00f3n en personas mayores\u00bb comp\u00e1rtelo con amigos y familiares.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u201c<a href=\"http:\/\/www.residenciamayoressanmarcos.com\/nutricion-para-la-tercera-edad\/\">Jardines de San Marcos<\/a>\u201d\u00a0<strong>Residencia de Mayores<\/strong>\u00a0en Tenerife \u2013 Tegueste<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La desnutrici\u00f3n en personas mayores es un problema muy grave. Para detectarlo a tiempo debemos ser conscientes cu\u00e1les son los s\u00edntomas. En este art\u00edculo intentaremos dar algunas claves para detectarla y para poder ayudar a nuestro ser querido mayor a evitar la malnutrici\u00f3n. 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