{"id":356,"date":"2021-04-05T05:00:38","date_gmt":"2021-04-05T05:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/?p=2491"},"modified":"2021-04-05T05:00:38","modified_gmt":"2021-04-05T05:00:38","slug":"hipersomnia-en-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/index.php\/2021\/04\/05\/hipersomnia-en-personas-mayores\/","title":{"rendered":"HIPERSOMNIA EN PERSONAS MAYORES"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">A medida que vamos cumpliendo a\u00f1os pueden aparecer trastornos en el sue\u00f1o. Uno de estos trastornos es la <strong>Hipersomnia<\/strong>. Las personas que lo padecen tienen una excesiva necesidad de dormir todo el tiempo.<\/p>\n<h2>La Hipersomnia es un trastorno del sue\u00f1o muy com\u00fan en edades avanzadas<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">No cabe duda que dormir es un placer. Un buen descanso es un factor m\u00e1s para tener buena salud. No obstante, si el sue\u00f1o es excesivo y se tiene constantemente la sensaci\u00f3n de somnolencia se convierte en un problema. A esto se le llama hipersomnia, y es todo lo contrario al <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Insomnio\">insomnio<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Este trastorno provoca en la persona que lo padece muchas limitaciones, puesto que al estar somnoliento durante el d\u00eda padecer\u00e1 limitaciones de movimiento y un bajo rendimiento intelectual. Hay que estar muy atentos a los s\u00edntomas, puesto que puede desembocar en narcolepsia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Los principales s\u00edntomas de este trastorno del sue\u00f1o son:<\/p>\n<ul>\n<li>Somnolencia durante el d\u00eda<\/li>\n<li>Necesidad de dormir muchas horas durante la noche<\/li>\n<li>Cansancio continuo por muchas horas que se duerma<\/li>\n<li>Desorientaci\u00f3n<\/li>\n<li>Trastornos en la alimentaci\u00f3n<\/li>\n<li>Irritabilidad y ansiedad<\/li>\n<li>Cambios de comportamiento<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Si se cree padecer este trastorno se deber\u00e1 acudir a un m\u00e9dico especialista. \u00c9ste valorar\u00e1 la posibilidad de prescribir medicamentos espec\u00edficos para controlar los s\u00edntomas. No obstante se puede prevenir siguiendo unos f\u00e1ciles consejos:<\/p>\n<ul>\n<li>Seguir un horario de sue\u00f1o. Acostarse y dormir siempre a la misma hora<\/li>\n<li>Dormir unas 8 horas durante la noche<\/li>\n<li>Cenar de forma ligera<\/li>\n<li>Mantener el dormitorio bien ventilado y sin ruidos<\/li>\n<li>No hacer ejercicio f\u00edsico antes de ir a dormir<\/li>\n<li>Desconectar el tel\u00e9fono m\u00f3vil antes del descanso<\/li>\n<li>Practicar ejercicios de relajaci\u00f3n ayudan a tener un mejor descanso<\/li>\n<\/ul>\n<p>Asimismo, si te ha parecido de tu inter\u00e9s este art\u00edculo \u00abHipersomnia en personas mayores\u00bb comp\u00e1rtelo con amigos y familiares.<\/p>\n<p>\u201c<a href=\"http:\/\/www.residenciamayoressanmarcos.com\/nutricion-para-la-tercera-edad\/\">Jardines de San Marcos<\/a>\u201d\u00a0<strong>Residencia de Mayores<\/strong>\u00a0en Tenerife \u2013 Tegueste<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A medida que vamos cumpliendo a\u00f1os pueden aparecer trastornos en el sue\u00f1o. Uno de estos trastornos es la Hipersomnia. 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