{"id":177,"date":"2022-02-14T05:00:38","date_gmt":"2022-02-14T05:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/?p=2824"},"modified":"2022-02-14T05:00:38","modified_gmt":"2022-02-14T05:00:38","slug":"incontinencia-urinaria-en-personas-mayores-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/index.php\/2022\/02\/14\/incontinencia-urinaria-en-personas-mayores-2\/","title":{"rendered":"INCONTINENCIA URINARIA EN PERSONAS MAYORES"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">La <strong>incontinencia urinaria<\/strong> es la p\u00e9rdida involuntaria de la orina de forma frecuente. Es un problema muy frecuente, que hace que nuestro ser querido mayor baje su autoestima y llegue al aislamiento.<\/p>\n<h2>Aproximadamente un 30% de las mujeres mayores de 65 a\u00f1os sufren incontinencia urinaria, frente a un 15% de hombres de la misma edad<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">La incontinencia urinaria tiene una mayor incidencia en mujeres que en hombres. Sus causas pueden venir por distintos problemas: prolapso uterino, problemas neurol\u00f3gicos, debilidad de m\u00fasculos p\u00e9lvicos o rectales, enfermedades neurodegenerativas, c\u00e1ncer de vejiga, diabetes, estre\u00f1imiento, por la toma de alg\u00fan medicamento, etc. Existen varios tipos de incontinencia:<\/p>\n<ul>\n<li>De esfuerzo: se produce cuando realizamos un esfuerzo abdominal, como puede ser toser, re\u00edr, etc.<\/li>\n<li>Imperiosa: cuando se tienen unas ganas repentinas e incontrolables de orinar<\/li>\n<li>Mixta: Cuando se producen a la vez los todos tipos se\u00f1alados anteriormente<\/li>\n<li>Incontinencia sin percepci\u00f3n: se da en personas muy mayores y enfermas. No controlan ni perciben sus ganas de orinar<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Este problema puede producir verg\u00fcenza en muchos de nuestros mayores. Muchos se niegan a acudir al m\u00e9dico, agrav\u00e1ndose su dolencia. Tenemos que tener claro que la incontinencia urinaria no es irreversible. Adem\u00e1s, este problema puede ser s\u00edntoma de alguna otra enfermedad. Por lo que insistimos en acudir al m\u00e9dico ante los primeros s\u00edntomas. Los m\u00e1s frecuentes son:<\/p>\n<ul>\n<li>Goteo continuado de orina<\/li>\n<li>Ganas frecuentes y urgentes de orinar<\/li>\n<li>Sufrir dificultades al comienzo de la micci\u00f3n<\/li>\n<li>Orina oscura, turba o con sangre<\/li>\n<li>Ardor o dolor<\/li>\n<li>Cuando se produce por la toma de alg\u00fan medicamento<\/li>\n<li>Cuando existen problemas de deterioro cognitivo<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify\">Se pueden aliviar los s\u00edntomas de la incontinencia urinaria, simplemente implementando en nuestras vidas unas sencillas pautas:<\/h4>\n<ul>\n<li>Prevenir el estre\u00f1imiento: aumentar el consumo de fibra en nuestras comidas<\/li>\n<li>Abandonar el h\u00e1bito de fumar: fumar aumento el riesgo de <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/C%C3%A1ncer\">c\u00e1ncer<\/a> de vejiga. Adem\u00e1s al abandonar este h\u00e1bito se reduce la tos<\/li>\n<li>Bajar de peso: la obesidad es un factor que aumenta el riesgo de padecer la incontinencia urinaria. Mantener una dieta equilibrada y sana<\/li>\n<li>Evitar el alcohol<\/li>\n<li>Realizar una serie de ejercicios para fortalecer nuestra vejiga y el suelo p\u00e9lvico. Los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer el suelo p\u00e9lvico<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Igualmente, su m\u00e9dico una vez estudiado el caso concreto, puede recetarle alg\u00fan medicamento que pueden relajar la vejiga y prevenir los espasmos musculares. Si estos tratamientos no dieran resultados, en casos graves el m\u00e9dico puede recomendar la cirug\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Asimismo, si te ha parecido de tu inter\u00e9s este art\u00edculo \u00abIncontinencia urinaria en personas mayores\u00bb comp\u00e1rtelo con amigos y familiares.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u201c<a href=\"http:\/\/www.residenciamayoressanmarcos.com\/nutricion-para-la-tercera-edad\/\">Jardines de San Marcos<\/a>\u201d\u00a0<strong>Residencia de Mayores<\/strong>\u00a0en Tenerife \u2013 Tegueste<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La incontinencia urinaria es la p\u00e9rdida involuntaria de la orina de forma frecuente. Es un problema muy frecuente, que hace que nuestro ser querido mayor baje su autoestima y llegue al aislamiento. 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