{"id":161,"date":"2022-03-21T05:00:36","date_gmt":"2022-03-21T05:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/?p=2863"},"modified":"2022-03-21T05:00:36","modified_gmt":"2022-03-21T05:00:36","slug":"obesidad-en-personas-mayores-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/index.php\/2022\/03\/21\/obesidad-en-personas-mayores-2\/","title":{"rendered":"OBESIDAD EN PERSONAS MAYORES"},"content":{"rendered":"

La obesidad<\/strong> se ha convertido en un gran problema a nivel mundial. Pero su gravedad aumenta cuando la persona que la padece es de edad avanzada. El sobrepeso puede producir distintas enfermedades y en casos m\u00e1s graves producir inmovilidad.<\/p>\n

La obesidad en personas mayores puede desembocar en la aparici\u00f3n de diferentes enfermedades, como la diabetes o la hipertensi\u00f3n<\/h2>\n

Todos entendemos la obesidad como ese exceso de grasa que aparece en nuestro cuerpo. Pero va mucho m\u00e1s all\u00e1. Es una de las principales de causas de muerte en el mundo. Se considera obesidad cuando el \u00edndice de masa corporal supera 30 Kgr\/m2. En los adultos mayores es recomendable mantener \u00e9ste \u00edndice entre el 25 y el 29.<\/p>\n

Las estad\u00edsticas en Espa\u00f1a arrojan datos preocupantes. Se estima que padecen sobre peso el 40% de las mujeres mayores de 60 a\u00f1os y el 36% de los hombres. La obesidad m\u00e1s peligrosa para nuestros mayores es la que genera grasa en la zona abdominal, puesto que ocasiona la mayor\u00eda de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n

Es importante la prevenci\u00f3n en edades tempranas para llegar a edades avanzadas con el peso correcto. Con esto evitamos la aparici\u00f3n de enfermedades asociadas, y que pueden llegar a ser cr\u00f3nicas. Para poder mantener nuestro peso a raya podemos seguir una serie de consejos que nos ayudar\u00e1n a estar sanos y activos.<\/p>\n

Consejos para mantener nuestro peso a raya:<\/h3>\n