{"id":1349,"date":"2024-03-05T06:57:41","date_gmt":"2024-03-05T06:57:41","guid":{"rendered":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/?p=1349"},"modified":"2024-03-07T20:10:24","modified_gmt":"2024-03-07T20:10:24","slug":"14-de-marzo-dia-mundial-del-rinon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/index.php\/2024\/03\/05\/14-de-marzo-dia-mundial-del-rinon\/","title":{"rendered":"14 DE MARZO \u00abD\u00cdA MUNDIAL DEL RI\u00d1\u00d3N\u00bb"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Este a\u00f1o el<strong>\u00a0D\u00eda Mundial del Ri\u00f1\u00f3n<\/strong> se celebra el 14 de marzo. A\u00f1o tras a\u00f1o, el segundo jueves de marzo, se celebra este d\u00eda con el objetivo de informar y concienciar a la poblaci\u00f3n de la importancia del cuidado de nuestros ri\u00f1ones.<\/p>\n<h2>En el D\u00eda Mundial del Ri\u00f1\u00f3n se aboga por promover y avanzar en la prevenci\u00f3n de las enfermedades renales<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Las enfermedades renales afectan actualmente a m\u00e1s de 800 millones de personas en el mundo. Se prev\u00e9 que las <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Insuficiencia_renal\">enfermedades renales<\/a> en el a\u00f1o 2040 ser\u00e1n la quinta causa de muerte prematura a nivel mundial. El mayor \u00edndice de enfermos de padecen alg\u00fan tipo de enfermedad renal la sufren en pa\u00edses con menores recursos econ\u00f3micos. En general, la mayor incidencia de enfermedades renales surgen en pa\u00edses de gran pobreza, falta de educaci\u00f3n, alta contaminaci\u00f3n, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Concretamente en Espa\u00f1a sufren enfermedad renal cr\u00f3nica aproximadamente 4,5 millones de personas. Unas 50.000 personas viven con trasplante de ri\u00f1\u00f3n y aproximadamente el mismo n\u00famero de personas est\u00e1n en di\u00e1lisis. En la poblaci\u00f3n de personas mayores de 65 a\u00f1os la incidencia es aproximadamente del 25% y un 40% en personas mayores de 80 a\u00f1os.<\/p>\n<h3>Este a\u00f1o el lema ser\u00e1 \u201cSalud renal para todos en todas partes: desde la prevenci\u00f3n hasta la detecci\u00f3n y el acceso equitativo a la atenci\u00f3n\u201d<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">La prevenci\u00f3n en este tipo de enfermedades es crucial. Adem\u00e1s, con el diagn\u00f3stico apropiado y el tratamiento adecuado la progresi\u00f3n de la enfermedad se puede retrasar. Est\u00e1 demostrado que adoptar h\u00e1bitos de vida saludable ayudan a prevenir muchas enfermedades, entre ellas las relacionadas con el ri\u00f1\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>Realizar alg\u00fan tipo de ejercicio diario. Simplemente caminar durante 30 minutos es un buen aliado. En la medida de nuestras posibilidades debemos esforzarnos por estar activos.<\/li>\n<li>Para tener una vida sana y equilibrada el descanso es indispensable. Intentar respetar las 8 horas de sue\u00f1o diaria.<\/li>\n<li>Alimentaci\u00f3n sana y equilibrada. Como siempre decimos e insistimos, dieta mediterr\u00e1nea. Consumir frutas, verduras, carnes magras, pescados, legumbres, cereales, l\u00e1cteos. Evitar el consumo de az\u00facares refinados y el exceso de sal.<\/li>\n<li>Ingesta de l\u00edquidos. Lo ideal son dos litros diarios. B\u00e1sicamente se deber\u00eda consumir agua.<\/li>\n<li>Evitar el consumo de bebidas alcoh\u00f3licos y tabaco. Es perjudicial para todo tipo de enfermedades<\/li>\n<li>Acude a tu m\u00e9dico para hacer revisiones peri\u00f3dicas. Debes tener en especial atenci\u00f3n en la revisiones de la presi\u00f3n arterial y el nivel de az\u00facar en sangre, pues son una de las causas de la enfermedad renal<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si te ha parecido de inter\u00e9s este art\u00edculo sobre el \u00abD\u00eda Mundial del Ri\u00f1\u00f3n\u00bb comp\u00e1rtelo con familiares y amigos.<\/p>\n<p>\u201cJardines de San Marcos\u201d\u00a0<strong>Residencia de Mayores<\/strong>\u00a0 en Tenerife \u2013 Tegueste<\/p>\n<p>Para<a href=\"http:\/\/www.residenciamayoressanmarcos.com\/\">\u00a0cualquier duda, consulta<\/a>\u00a0o si deseas informaci\u00f3n sobre nuestro centro de mayores,\u00a0 puedes en contacto con el equipo de \u201cJardines de San Marcos\u201d<a href=\"http:\/\/www.residenciamayoressanmarcos.com\/\">\u00a0<strong>Residencia de Mayores<\/strong><\/a>\u00a0en Tenerife \u2013 Tegueste<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este a\u00f1o el\u00a0D\u00eda Mundial del Ri\u00f1\u00f3n se celebra el 14 de marzo. 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