{"id":1281,"date":"2023-12-19T06:21:50","date_gmt":"2023-12-19T06:21:50","guid":{"rendered":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/?p=1281"},"modified":"2023-10-24T06:24:25","modified_gmt":"2023-10-24T06:24:25","slug":"beneficios-de-la-escritura-terapeutica-en-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/index.php\/2023\/12\/19\/beneficios-de-la-escritura-terapeutica-en-personas-mayores\/","title":{"rendered":"BENEFICIOS DE LA ESCRITURA TERAPE\u00daTICA EN PERSONAS MAYORES"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Muchos de nosotros tenemos en la escritura un hobbie. Nos aporta un bienestar emocional que seguramente no encontremos en ninguna otra actividad. Adem\u00e1s, la <strong>escritura terap\u00e9utica<\/strong> aporta innumerables beneficios en nuestros seres queridos mayores.<\/p>\n<h2>La escritura terap\u00e9utica aporta muchos beneficios en la salud mental de nuestros seres queridos mayores<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Existen recientes estudios cient\u00edficos que apuntan a los importantes beneficios que la escritura aporta a las personas en general y en especial, a nuestros mayores. Mediante la escritura y la caligraf\u00eda se pueden mejorar el \u00e1nimo, la memoria, la ansiedad, mejora la autoestima, etc. La necesidad de expresarnos y plasmar nuestros sentimientos sirve de terapia psicol\u00f3gica. Es de gran ayuda para conocer m\u00e1s en profundidad nuestros pensamientos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Es cierto que con las nuevas tecnolog\u00edas ha cambiado vertiginosamente la forma de expresarnos, de escribir y, como no, la caligraf\u00eda. Aun as\u00ed, no debemos dejar de lado esta terapia. Sus principales beneficios son:<\/p>\n<ul>\n<li>La escritura fomenta la imaginaci\u00f3n y la creatividad. Nos ayuda a pensar, ordenar nuestras ideas y, posteriormente plasmarlas<\/li>\n<li>Aumenta nuestra actividad neuronal, por lo que aumenta nuestra capacidad para resolver distintos problemas<\/li>\n<li>Nos ayuda a aprender, al activar las habilidades motoras, visuales y la capacidad cognitiva<\/li>\n<li>La escritura reduce nuestro estr\u00e9s en situaciones cr\u00edticas, por ejemplo ante la p\u00e9rdida de un ser querido. Es un gran aliado para enfrentarnos a nuestros sentimientos, aliviando en gran medida nuestra tristeza<\/li>\n<li>Reduce los pensamientos obsesivos y la ansiedad<\/li>\n<li>Podemos aumentar nuestra capacidad de concentraci\u00f3n. Cuando escribimos a manos necesitamos toda nuestra concentraci\u00f3n y atenci\u00f3n en lo que escribimos y c\u00f3mo lo escribimos<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Se pueden hacer una serie de ejercicios de escritura de forma diaria que ayudar\u00e1n a nuestro ser querido a reducir los s\u00edntomas depresivos<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Existen una serie de ejercicios de escritura que los podemos llevar a cabo en nuestro d\u00eda a d\u00eda. El escribir un diario en el que anotemos cada ma\u00f1ana una serie de cosas positivas en nuestra vida, ya sea del pasado como del presente. Aumenta la positividad y reduce los s\u00edntomas depresivos. Igual de importante es marcarnos objetivos a corto plazo. Debemos escribir esos peque\u00f1os planes que nos har\u00eda ilusi\u00f3n hacerlos en uno o dos meses. Esta t\u00e9cnica ayuda a eliminar el miedo y fomentar el empoderamiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Tenemos que ser conscientes que este tipo de escritura terap\u00e9utica sirve de desahogo emocional. Con ello nuestro ser querido mayor notar\u00e1 una notable reducci\u00f3n de la ansiedad y podr\u00e1 lograr poco a poco el bienestar mental.<\/p>\n<p>\u201cJardines de San Marcos\u201d\u00a0<strong>Residencia de Mayores<\/strong>\u00a0en Tenerife \u2013 Tegueste<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchos de nosotros tenemos en la escritura un hobbie. Nos aporta un bienestar emocional que seguramente no encontremos en ninguna otra actividad. Adem\u00e1s, la escritura terap\u00e9utica aporta innumerables beneficios en nuestros seres queridos mayores. 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