{"id":127,"date":"2022-05-19T15:00:35","date_gmt":"2022-05-19T15:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/?p=2933"},"modified":"2023-01-30T19:01:54","modified_gmt":"2023-01-30T19:01:54","slug":"dia-europeo-contra-la-obesidad-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/index.php\/2022\/05\/19\/dia-europeo-contra-la-obesidad-2\/","title":{"rendered":"D\u00cdA EUROPEO CONTRA LA OBESIDAD"},"content":{"rendered":"

La obesidad es un gran problema de salud para la poblaci\u00f3n en general. Cada a\u00f1o, el tercer s\u00e1bado del mes de mayo se celebra el D\u00eda Europeo Contra la Obesidad<\/strong>. Este a\u00f1o es el s\u00e1bado 21 de mayo. Se debe concienciar a la poblaci\u00f3n de que la obesidad no es un problema est\u00e9tico, puede desarrollar enfermedades cr\u00f3nicas graves.<\/p>\n

El D\u00eda Europeo Contra la Obesidad se celebra cada a\u00f1o con el fin de concienciar a la poblaci\u00f3n de lo perjudicial que es para la salud, pudiendo provocar graves enfermedades, llevando incluso a la inmovilidad<\/h2>\n

Todos entendemos la obesidad como ese exceso de grasa que aparece en nuestro cuerpo. Eso es lo que se ve en el exterior, pero va mucho m\u00e1s all\u00e1. Es una de las principales de causas de muerte en el mundo. Se considera obesidad cuando el \u00edndice de masa corporal supera 30 Kgr\/m2. En los adultos mayores es recomendable mantener \u00e9ste \u00edndice entre el 25 y el 29.<\/p>\n

Las estad\u00edsticas en Espa\u00f1a arrojan datos preocupantes. Se estima que padecen sobre peso el 40% de las mujeres mayores de 60 a\u00f1os y el 36% de los hombres. La obesidad m\u00e1s peligrosa para nuestros mayores es la que genera grasa en la zona abdominal, puesto que ocasiona la mayor\u00eda de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n

Existen diversos factores que ayudan a su aparici\u00f3n. Uno de ellos es la influencia familiar, ya sea por genes o por estilos de vida insanos. La edad tambi\u00e9n influye, puesto que a medida que envejecemos se tiende a engordar. El sedentarismo, el consumo de alcohol y tabaco, y una mala alimentaci\u00f3n son factores que inciden directamente en la aparici\u00f3n de la obesidad.<\/p>\n

Es importante la prevenci\u00f3n en edades tempranas para llegar a edades avanzadas con el peso correcto. Con esto evitamos la aparici\u00f3n de enfermedades asociadas, y que pueden llegar a ser cr\u00f3nicas. Para poder mantener nuestro peso a raya podemos seguir una serie de consejos que nos ayudar\u00e1n a estar sanos y activos:<\/p>\n