{"id":118,"date":"2022-06-06T05:00:51","date_gmt":"2022-06-06T05:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/?p=2954"},"modified":"2023-01-30T19:01:18","modified_gmt":"2023-01-30T19:01:18","slug":"estimulacion-cognitiva-para-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/residenciajardinesanmarcos.com\/index.php\/2022\/06\/06\/estimulacion-cognitiva-para-mayores\/","title":{"rendered":"ESTIMULACION COGNITIVA PARA MAYORES"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La <strong>estimulaci\u00f3n cognitiva<\/strong> es el conjunto de actividades y ejercicios dirigidos a mantener el funcionamiento y capacidades cognitivas. Se basa en ejercicios de memoria, atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n, percepci\u00f3n, lenguaje, razonamiento, \u2026<\/p>\n<h2>La estimulaci\u00f3n cognitiva ayuda a retrasar el deterioro de las capacidades, favoreciendo la salud mental y la independencia del adulto mayor<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con el paso de los a\u00f1os comienza el deterioro cognitivo. Casi un 20% de las personas mayores de 65 a\u00f1os sufre alg\u00fan tipo de deterioro cognitivo. Por lo que es muy importante ejercitar la mente desde fases tempranas. Para llegar con nuestra mente en forma en edades avanzadas se debe practicar un conjunto de t\u00e9cnicas: la estimulaci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los s\u00edntomas m\u00e1s significativos del deterioro cognitivo son:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">La p\u00e9rdida de memoria a corto o largo plazo<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Incapacidad de razonamiento<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Afasia<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Apraxia<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Cambios de humor repentino<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">P\u00e9rdida de capacidad espacial<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">No obstante, existen muchos ejercicios y actividades que ayudan a mantener en funcionamiento nuestras capacidades cognitivas. Cada una de las t\u00e9cnicas utilizadas est\u00e1 dirig\u00eda a ejercitar alguna funci\u00f3n determinada:<\/p>\n<h4>Atenci\u00f3n<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Son t\u00e9cnicas que mejoran nuestra atenci\u00f3n, tanto visual como auditiva. Los ejercicios m\u00e1s habituales son identificar las diferencias entre dos dibujos o fotograf\u00edas, que aparentemente son iguales. O memorizar una frecuencia de n\u00fameros o palabras y recordarlos para recitarlos en el orden aprendido y en orden inverso.<\/p>\n<h4>Percepci\u00f3n<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mejoran y desarrollan la percepci\u00f3n t\u00e1ctil, auditiva y visual. Adem\u00e1s, son ejercicios muy entretenidos. Un ejemplo es ense\u00f1ar un s\u00edmbolo durante unos segundos a la persona y posteriormente deber\u00e1 identificarlo entre un conjunto de varios s\u00edmbolos. O con secuencia de sonidos.<\/p>\n<h4>Memoria<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una de las capacidades en deteriorarse primero con la edad es la <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Memoria_(proceso)\">memoria<\/a>. Hay muchos ejercicios para mantenerla activa. Memorizar un peque\u00f1o texto y transcurrido un tiempo recordarlo es uno de estos ejercicios. Realizar peque\u00f1as operaciones aritm\u00e9ticas; sumas, restas, multiplicaciones, \u2026<\/p>\n<h4>Velocidad de procesamiento<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nos permitir\u00e1 asimilar la informaci\u00f3n de forma r\u00e1pida y eficaz. Un ejercicio muy divertido es presentar la imagen de dos objetos durante unos segundos. Posteriormente, deber\u00e1 identificarlos dentro de un conjunto.<\/p>\n<h4>Razonamiento<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">El razonamiento nos permite tomar decisiones ante diferentes situaciones, por lo que es una de las funciones m\u00e1s importantes. Asimismo, se puede ejercitar realizando una serie de ejercicios matem\u00e1ticos, como ecuaciones simples que incluyan sumas, restas, multiplicaciones, en las que falten cifras y las personas pueda rellenarla para poder obtener el resultados correcto. Otro ejercicio muy eficaz es el decir palabras y proponer a la persona que diga sin\u00f3nimos o ant\u00f3nimos.<\/p>\n<p>Asimismo, si te ha parecido de tu inter\u00e9s este art\u00edculo \u00abEstimulaci\u00f3n cognitiva para mayores\u00bb comp\u00e1rtelo con amigos y familiares.<\/p>\n<p>\u201c<a href=\"http:\/\/www.residenciamayoressanmarcos.com\/nutricion-para-la-tercera-edad\/\">Jardines de San Marcos<\/a>\u201d\u00a0<strong>Residencia de Mayores<\/strong>\u00a0en Tenerife \u2013 Tegueste<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La estimulaci\u00f3n cognitiva es el conjunto de actividades y ejercicios dirigidos a mantener el funcionamiento y capacidades cognitivas. 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